게으름, 자존감, 심리의 연결고리 (게으름, 자존감, 심리)
많은 사람들이 자신의 게으름을 탓하지만, 그 이면에는 자존감 저하와 깊은 심리적 요인이 숨어 있는 경우가 많습니다. 게으름은 단순한 습관이 아니라 내면의 감정과 자기 인식에서 비롯되는 복합적인 현상입니다. 이 글에서는 게으름과 자존감, 그리고 심리적인 요소들이 서로 어떻게 연결되어 있는지를 분석하고, 실제로 이를 극복할 수 있는 방법까지 함께 알아보겠습니다.게으름은 심리적 방어기제일 수 있다게으름은 흔히 나태함이나 의지 부족으로 해석되지만, 심리학적으로는 방어기제로 설명되기도 합니다. 어떤 일을 미루고 행동하지 않는 것은 불안, 두려움, 자책 등의 감정을 피하려는 심리적 반응일 수 있습니다. 예를 들어, 시험공부를 미루는 행동은 공부가 싫어서라기보다 '공부하다가 실패할까 봐'라는 두려움을 회피하기 위한 ..
2025. 4. 9.
심리학으로 보는 건강한 인간관계 (애착 유형, 심리적 경계선, 성격유형)
인간관계는 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소입니다. 누구와 어떻게 관계를 맺고, 어떤 방식으로 갈등을 조율하는지는 개인의 심리적 성향에 깊이 연관되어 있습니다. 본 글에서는 인간관계를 형성하고 유지하는 데 영향을 주는 세 가지 심리학 이론인 애착 유형, 심리적 경계선, 성격유형을 중심으로 설명하며, 보다 건강하고 균형 잡힌 인간관계를 위한 심리학적 통찰을 제공합니다.애착 유형이 인간관계에 미치는 영향애착 이론은 인간관계의 기초를 이해하는 데 매우 중요한 심리학적 틀입니다. 영국의 심리학자 존 볼비(John Bowlby)는 유아기 주요 양육자와의 관계가 이후 대인관계 전반에 영향을 미친다고 주장했습니다. 애착 유형은 크게 안정형, 불안형, 회피형, 혼란형으로 나뉘며, 각 유형은 성인이 된 후 인간관계를 맺는 ..
2025. 4. 8.
